Planejar para sair de um ambiente de trabalho tóxico pode ser o melhor caminho. Mas, se por vários motivos, você não conseguir ou for difícil tomar a decisão, existem estratégias que podem ajudá-lo a lidar melhor com isso.
Não há dúvida de que o ambiente de trabalho tóxico é, infelizmente, tão comum que às vezes pensamos que não é um problema do espaço em que trabalhamos. Nos sentimos culpados por não estarmos confortáveis com o trabalho que temos. No entanto, hoje explicaremos as razões pelas quais você deve se proteger desse tipo de ambiente tóxico. O mercado de trabalho tem melhores possibilidades para sua carreira profissional. Se sente que está em condições de trabalho insalubres e que deve sair desse local, este artigo é a solução que procura. Veremos como identificar o problema e como sair dele da melhor maneira possível.
Como sair de um ambiente de trabalho tóxico?
A melhor coisa que você pode fazer nesse tipo de ambiente é parar de estar lá. Sabemos muito bem que o dinheiro é importante, às vezes o salário é o principal obstáculo que nos separa da demissão. No entanto, sua busca pode ser paralela ao processo de deixar seu emprego tóxico em busca de um ambiente que o torne mais feliz ao nível pessoal e profissional. Veremos algumas das estratégias que você pode aplicar para sair desse tipo de trabalho da melhor maneira possível.
Comprometa-se com o seu poder de escolha
A primeira atitude que você deve adotar é a de uma pessoa livre para decidir sobre seu futuro profissional. A atitude de vítima só leva à frustração e demora na escolha, então, só faz você se sentir pior. Seja honesto consigo mesmo, trabalhe em si e assuma o controle de sua carreira.
A mudança pode ser assustadora, mas por mais difícil que pareça, a mudança costuma ser uma condição para a possibilidade de melhoria. Lembre-se que pode recorrer a um profissional que lhe transmita a confiança necessária para tomar as melhores decisões.
Faça atividades de desintoxicação
Para não absorver a toxicidade que o trabalho impregna em nosso cotidiano, é conveniente que você realize atividades que renovem suas energias e o desconectem do nocivo. É normal que altos níveis de estresse andem de mãos dadas com rotinas que contemplam apenas o trabalho.
Meditar, fazer exercícios, estar em contato com a natureza, ou mesmo apenas descansar, são suficientes para tomar decisões com calma e positividade. Nunca é tarde para rever seus hábitos.
Seja coerente com seus valores
Se você tem certeza de que a relação entre sua vida pessoal e profissional é importante, saberá que esse tipo de ambiente está relacionado de forma prejudicial à sua vida pessoal. Saber quais são nossos objetivos e nossos valores pode nos ajudar a ter a motivação necessária para mudar de emprego, sendo coerente com o que pensamos.
Se você identificar que seu ambiente de trabalho tóxico vai contra seus valores, a melhor coisa a fazer é encontrar um emprego que seja fiel à sua visão de vida. Lembre-se que você só tem um, nada melhor do que viver feliz do que desperdiçá-lo em um lugar que não te valoriza.
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